Главная страница » Освобождающее дыхание Сатори
• расслабить телесные зажимы,
• освободиться от отягощающих отпечатков прошедших событий (боли, обид, отчаяния, бессилия и гнева сжигающих изнутри), • преобразить «негативную» энергию, • раскрыть ресурсы силы и уверенности, хорошего настроения и самочувствия, эмоциональной устойчивости • научиться справляться с сильными чувствами, не теряя самообладания (гнев, страх, обида, боль), • научиться управлять стрессом, • научиться расслабляться и поднимать свой жизненный тонус
Как проходит (Колин Типпинг, книга “Радикальное Прощение”):
Дыхательное упражнение «Сатори» осуществляется так: лежа на полу, человек осознанно дышит «по кругу». Иными словами, нужно дышать без пауз между вдохом и выдохом, сохраняя полное осознание. Упражнение выполняется под громкие звуки специально подобранной музыки.
Sign up for the newsletter