Главная страница » Четыре шага
Цей процес Радикального Прощення можна назвати невідкладним.
На відміну від більшості інших інструментів, які варто застосовувати під час спокійних роздумів через певний час після того, як мине роздратування, цей процес потрібно використовувати безпосередньо в той момент, коли на вас впливає «подразник». Уявне виконання цих чотирьох кроків не дасть вам утекти до країни «Жертволандії» або надовго там «застрягти». Цей інструмент добре працює, коли ви вже зрозуміли, як діє Радикальне Прощення, і готові зробити його частиною свого повсякденного життя. Найкраще надрукувати ці чотири кроки на зворотному боці однієї з ваших банківських карток. Тоді ви не просто носитимете цей цінний і важливий інструмент Радикального Прощення у своєму гаманці — він назавжди закарбується у вашій пам’яті.
Перший крок: «Погляньте, що я створив/створила!»
Перший крок нагадує людині, що вона є творцем власної реальності. Однак ми створюємо різні ситуації заради власного зцілення, тому не звинувачуйте себе в тому, що сталося. Через схильність до оцінних суджень ми нерідко використовуємо цей крок, щоб добряче себе покартати. Ми говоримо: «Погляньте, що я створив/створила! Це жахливо — мабуть, я погана людина і зазнав/зазнала духовної невдачі». Будь ласка, уникайте цієї пастки, адже так можна лише ще сильніше загрузнути в ілюзії.
Другий крок: «Я бачу свої судження і люблю себе за те, що вони в мене є»
Цим кроком ми визнаємо, що, будучи людьми, мимоволі пов’язуємо з кожною ситуацією цілу низку оцінних суджень, тлумачень, запитань і переконань. Наше завдання — визнати недосконалість своєї людської природи й полюбити себе за всі ці судження, зокрема й за думку про те, що ми нібито духовно неспроможні, якщо змогли створити таку реальність. Наші судження є частиною нас самих, і нам варто любити їх так само, як себе. Це допомагає зрозуміти, що насправді відбувається в нашому тілі та розумі, і повернутися в теперішній момент. Наша енергія одразу зазнає важливих змін, і ми можемо перейти до третього кроку.
Третій крок: «Я хочу побачити досконалість у цій ситуації»
Це бажання є найважливішим кроком у процесі Радикального Прощення. Воно рівнозначне молитовному єднанню з Божественним задумом і готовності полюбити себе за власну неспроможність безпосередньо зрозуміти цей задум.
Четвертий крок: «Я обираю енергію спокою»
Цей крок випливає з попередніх трьох. Приймаючи Божественну мету, якій служить ця ситуація, та ілюзорність того, що відбувається, ми обираємо відчуття умиротворення й вкладаємо в будь-які дії, яких може вимагати від нас ситуація, енергію спокою. Енергія спокою проявляється, коли ми повністю присутні в поточному моменті, ясно усвідомлюємо свої дії, зосереджуємося на тому, що потрібно зробити, і повністю усвідомлюємо свої почуття.
Sign up for the newsletter
