Name: Звільняюче дихання САТОРІ
Start: 2026-10-16
End: 2026-10-16
Location: Київ, вул. Павлівська, 4/8

Натискаючи кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних і погоджуєтеся з політикою конфіденційності.

Для чого?

звільнитися від обтяжливих відбитків минулих подій — болю, образи, відчаю, безсилля і гніву, які спалюють зсередини;

розслабити тілесні затиски;

трансформувати «негативну» енергію;

розкрити ресурси сили й упевненості, гарного настрою, самопочуття та емоційної стійкості;

навчитися давати раду сильним почуттям, не втрачаючи самовладання: гніву, страху, образі та болю;

навчитися керувати стресом;

навчитися розслаблятися та підвищувати життєвий тонус.

Як проходить практика

Дихальна практика «Саторі» виконується лежачи. Людина усвідомлено дихає «по колу» — без пауз між вдихом і видихом, зберігаючи увагу до своїх відчуттів. Практика проходить під спеціально підібрану музику.

Протягом 40–60 хвилин людина дихає через рот. Ритм дихання може змінюватися: від глибоких і тривалих вдихів до швидкого й поверхневого дихання.

Інтенсивне дихання допомагає зустрітися з емоціями, які тривалий час пригнічувалися або залишалися непрожитими.

Можуть виникати почуття, спогади, образи або тілесні реакції. У кожної людини практика проходить по-різному, і заздалегідь передбачити переживання неможливо.

Коли емоції виходять на поверхню, людина отримує можливість прожити й відпустити їх, відчути полегшення та внутрішній спокій.

Ведучий забезпечує безпеку, допомагає зберігати контакт із тілом і підтримує учасника під час сильних переживань. Тому виконувати таку практику самостійно не рекомендується.

За мотивами опису практики Коліном Тіппінгом у книзі «Радикальне Прощення».

Вартість участі: 1 000 грн за умови попередньої оплати; 1 200 грн при оплаті на місці в день проведення.

Чому важливо дихати? Багато людей несвідомо затримують дихання або дихають поверхнево. Дихання — це життя. Завдяки глибокому усвідомленому диханню тіло звільняється від накопиченого напруження, а людина відчуває більше енергії, сили та внутрішньої свободи.

Наші непрожиті емоції можуть зберігатися в тілі у вигляді напруження та затисків.

Дихання Саторі допомагає звільнитися від накопиченого напруження, образи, гніву та злості, дозволити тілу розслабитися й вдихнути на повні груди.

Це три години практики наживо під супроводом досвідченого ведучого. Дихання Саторі — це можливість безпечно зустрітися зі своїми почуттями, прожити їх і вивільнити енергію для розвитку та зростання.